吃素对健康有一定好处，但是唯一令人担忧的是，吃素吃得不合理可能会带来维生素B12摄入不足。近些年医学研究发现，维生素B12的缺乏可能与动脉硬化等心脑血管疾病有密切关系。 维生素B12缺乏可导致血液中“同型......
2020-04-18阅读全文>
人们日常食用的油脂有动物油和植物油两大类。一般说来，多数动物油中饱和脂肪酸的含量较高，而植物油中则是不饱和脂肪酸的含量居多，因此高脂血症和冠心病患者宜食用植物油。植物油分为三类。 第一类是饱和油......
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甘油三酯高是近些年人们关注的话题，总是担心这个症状会引起更加严重的疾病，对于大部分人来说，当知道自己甘油三酯高的时候，往往是积极的去治疗的，那么甘油三酯高应该怎样降低呢？甘油三酯高到什么程度是必须进......
2020-04-18阅读全文>
和朋友酒足饭饱后，本身患有高血脂的尹先生又吃了几颗蜜饯，结果不一会儿头晕眼花，浑身不舒服。广州市不少医院的内分泌专科医生表示，如果一个人正餐已经酒足饭饱，再额外吃这些休闲食品，特别是糖尿病、高血脂患......
2020-04-18阅读全文>
发现高血脂血症后，首先应进行饮食调整、改善生活方式以及对上述影响因素加以控制。在此基础上，再进行药物治疗。具体包括： 1.限制高脂肪食品：严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，......
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心血管病患者饮食该吃什么？很多人推崇吃日本菜，日本健康海鲜牛肉面食肥牛肉等高脂菜，就更“肥上加肥”。因此要吃拉面时，建议大家选择热量较低的海鲜、瘦肉或鲜牛肉乌冬，记着别把汤喝下！ 提到健康饮食，很......
2020-04-18阅读全文>
降血脂的茶。有些茶叶是有降脂的功效，有些降脂茶是可以自制的，如山楂菊花、绿茶枸杞菊花、决明子菊花等等，下面就教大家自制降脂茶。 1.山楂消脂饮 鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。将以上......
2020-04-18阅读全文>
你不是营养师也知道炸薯条和炸鸡是垃圾食品，它们含有太多钠盐、脂肪和胆固醇。但你知道它们到底含有多少胆固醇吗？ 美国心脏协会提出，饮食中含有过多的胆固醇、饱和脂肪和反式脂肪会引起高血脂，威胁你的心......
2020-04-18阅读全文>
血脂异常这个老年病眼下逐渐呈现年轻化趋势。不过，血脂异常并非不可逆转，北京中日友好医院血脂异常门诊副主任医师马明指出，只要在饮食和运动上多下功夫，降血脂并不是件难事。 每年两次体检 两次体检并非指......
2020-04-18阅读全文>
现在很多人担心血脂高、胆固醇高，因而不怎么吃鸡蛋，即使是吃鸡蛋的时候，也只吃蛋白而不吃蛋黄。广东省中医院临床营养科营养师林淑娴认为，吃鸡蛋而不吃蛋黄，这其实是舍弃了鸡蛋中最有营养价值的那部分。 ......
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