步入中老年阶段后，不少人会出现“三高”的症状，高血脂便是其中一项。如今高血脂变得越来越“流行”，有很大一部分原因是由于饮食结构不合理导致的，如果血脂长期超标，则可能会引发心脑血管疾病。高血脂患者在饮食方......
2020-04-17阅读全文>
造成高胆固醇的原因主要是饮食不当，因此，当你体检发现有高胆固醇的时候，就要注意自己日常的饮食了。比如控制或者限制胆固醇含量高的食品，如肥肉、蛋黄、动物内脏(肝、肺、肾、胰、心等)、脑(猪脑、羊脑等)等，......
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生活节奏越来越快，并且饮食越来越好，人们生活水平的提高，因此“三高”问题在我们生活中出现的越来越严重，甚至很多年轻的朋友也出现了“三高”的问题。关于“三高”越来越年轻化的问题，一度受到外界的关注，如何才能......
2020-04-17阅读全文>
富含黄酮、挥发油、维生素等营养保健成分——— 菊花中富含黄酮、挥发油、维生素等营养保健成分，菊花膳是一种天然的降压降脂食品。今天，菊花专家特别推出几道“菊花菜谱”。 1.菊花粥 【组成】干菊花20克......
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血脂高多意味着血黏度增高，成为心脑血管病的危险诱因，导致动脉粥样硬化、心绞痛、心肌梗死、脑血栓和脑动脉硬化等症。注意科学饮食，少食高脂肪和高糖食物，已被人们证实是降血脂的有效措施。因此，对于血脂偏高......
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不少人拿到血脂化验单，第一眼会看有没有显示偏高或偏低的箭头。如果什么都没有，多半会长出一口气。事实上，血脂有着非常明显的个体化差异，不同人的“正常值”是不一样的。 能反映心脑血管病发病风险的血脂指......
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高血脂是冠心病、高血压以及中风的主要诱发因素，但高血脂的症状往往不明显。除了每年的常规检查之外，平时我们应该如何发现高血脂的症状呢？专家表示，有一下五种症状的人建议到医院查查血脂。 1. 高血脂的症......
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人们日常食用的油脂有动物油和植物油两大类。一般说来，多数动物油中饱和脂肪酸的含量较高，而植物油中则是不饱和脂肪酸的含量居多，因此高脂血症和冠心病患者宜食用植物油。植物油分为三类。 第一类是饱和油......
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糖醋蒜，在很多北方家庭都是佐餐的好搭档。而对于那些高血脂人群来说，吃糖醋蒜能降脂无疑是个意外之喜。 由于含有一种神奇物质———蒜素，大蒜成为降血脂的良方。研究发现新鲜大蒜能够大大降低血液中的有害胆固......
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高血脂如何防治？专家介绍，高血脂的发病多是由于饮食的缘故引起的，而且高血脂是个“富贵病”，多见于生活条件比较好的人，那么高血脂患者需要注意些什么呢在生活中？饮食上又该注意些什么呢?专家给出了下面的建议......
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