胆固醇越高，很容易引发心脑血管病。动脉硬化越往下发展，就会慢慢出现心悸、胸痛、胸闷、头痛、头晕、四肢发麻、视力降低等临床症状。治疗不及时，容易导致心肌梗死、中风、偏瘫等疾病。

　　胆固醇除了是由于脂质和脂蛋白先天性缺陷引起的外，最主要的来源就是饮食、疾病及药物引起。胆固醇是由于饮食饱和脂肪酸高，体重增加和肥胖，年龄增长效应等多方面造成。想要打通血管，第一步就要降低血管胆固醇，降低胆固醇就要从饮食下手，学会怎么吃！

　　学会这样吃，招招都能降的胆固醇

　　胆固醇主要来源于高脂肪食物，调整饮食结构对于降低胆固醇是最安全有效的方法：

　　1、少吃或不吃动物内脏、蛋黄

　　胆固醇含量多的食物有蛋黄、动物脑、动物肝肾、墨斗鱼、蟹黄、蟹膏等。这些是胆固醇含量极高的食物，控制饮食中的胆固醇摄入要每天少于300毫克。

　　专家建议每天摄入50mg~300mg胆固醇为佳，据分析每100克蟹肉中含胆固醇235毫克，每100克蟹黄中含胆固醇460毫克，每100克猪肝中，含胆固醇约368毫克，1个鸡蛋黄中的胆固醇为250~290mg。

　　2、减少饱和脂肪的摄入

　　饱和脂肪广泛存在于肉、蛋、奶类食物中，尤其以肥肉、猪油、肥猪肉、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等和内脏的饱和脂肪含量为最多。

　　3、多吃发酵食物

　　我们能接触到的发酵食品主要分为谷物发酵食品、豆类发酵食品和益生菌发酵食品。如米醋、甜面酱、豆瓣酱、酱油、豆腐乳等，这些发酵食品里面含有富含苏氨酸等成分，可以起到降低血压、血糖和胆固醇的效果，防止动脉硬化。但这些发酵食品往往都在饮食中充当辅助的角色，过多食用对人体也有危害，适量即可。

　　而现代药理研究发现，一些药食同源的食材用也具有降胆固醇、清理血管和预防心脑血管疾病的作用，且安全快速，如荞麦、桑叶、枸杞、决明子等。

　　利用这些食材结合益生菌来发酵提纯，经过现代工艺的加工，成分经过萃取、提纯后得到的成分更为高效，人体吸收直接快速，胆固醇下降得更快，清理血管的作用更好，如荞麦桑叶复合菌发酵饮品，就是很好的食物发酵品，可以选择服用。

　　4、多吃膳食纤维丰富的食物

　　在饮食上最好食用富含膳食纤维丰富的食物，如芹菜、玉米、燕麦魔芋、木耳、海带、裙带菜、洋葱、南瓜、地瓜等，这些食物含有丰富的膳食纤维有助于胆固醇的排泄。深色或绿色的蔬菜、水及豆类中，维生素C与E含量颇高，可降低血脂，调整血脂代谢。

　　5、多吃植物油

　　动物油换成植物油，橄榄油、茶油、玉米油和菜子油中含有的单不饱和脂肪酸，具有降低低密度脂蛋白胆固醇的作用。

　　最后，饮酒可能使血中的高密度脂蛋白升高，加强防治高胆固醇血症的作用，饮酒量以每日摄入的酒精不超过20克，白酒不超过50克为宜。

　　血液净化疗法：

　　对高血压、高血脂、高血糖、风湿、肿瘤体制、慢性炎症、过敏体质等有非常好的治疗作用。血液净化后，达到身体内外环境平衡。

　　血液净化疗法是什么？

　　全国目前约有1.1亿人患有高血脂，8000万人患有高血压，6000万人为冠心病患者，7000万人患有脑中风及中风后遗症。我国心脑血管疾病死亡率占疾病总死亡率的51%！在中国，每天有7000人、每12秒钟就有1人，因心脑血管疾病死亡。血液净化是将采集的血液分离出血浆，再净化血浆后重新与细胞成分融合后回输到人体内，以达到治疗疾病的目的。

　　血液净化的治疗方式包括：血浆置换疗法(PE/PA/DFPP)、血液透析(HD)、血液灌流(HP)等。

　　血液净化疗法的优势

　　◆预约制服务，严格体检后根据客户的身体情况和体检报告，以处方形式一对一设定过滤膜。

　　◆高精密度＋高安全度

　　◆治疗效果显著，副作用少。效果亲眼可见，从而更容易提高对生活习惯改善的积极性。

　　◆在心肌梗塞和脑梗塞的预防方面，成为了生活习惯指导和药物治疗以外的新型治疗手段。

　　◆作为针对糖尿病等引起的足坏疽・下肢截肢的早期对策效果显著。

　　◆目前，在日本能做这种净化的仪器有5台，其中只有3台对外开放，而与我们多睦健康独家合作的日本midtown医院就具有血液净化的资质。。

　　◆血液净化技术在日本已有30年的历史，而国内血液净化近两年刚刚引入市场测试，技术成熟水平远远低于日本。

　　血液净化疗法适宜人群

　　○有高血压、高血脂、高血糖及胆固醇偏高的人群

　　○有脑梗塞、心肌梗塞风险的情况

　　○血常规和血压虽正常，但却有动脉硬化性变化；

　　没有适合的药物治疗，希望积极采取对策的

　　○接受过常规治疗，但还是患有脑梗塞和心肌梗塞等的患者