(1)居室环境 高血压病患者的居室宜清静。 居室宜保持适宜的温湿度。温度一般应保持在16～24℃，夏季可提高到2l～32℃；室内湿度以50％～60％为佳，冬季最好不低于35％，夏季不大于70％。湿度过高时可加强通风，......
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春节长假刚刚过去，很多人都还没有从假期的生活习惯中走出来。按照传统的农历新年来说，春节一直到正月十五才算告一段落。所以虽然正常的工作已经开始进行了，但是节日的气氛还是很浓厚。春节期间，大家都跟亲戚朋......
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时间将至六月，天气越来越热，已经进入初夏。随着气候的变化，高血压患者保健的重点工作已开始转向。这个季节里，白天的时间较长，人们的作息时间已经开始稳定，由于夏季气候炎热，血管扩张，加之人们饮食减少，这......
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在夜晚，是高血压患者发生心血管意外的高峰期，这个时候常常发生抢购不及时的现象，导致出现猝死的情况。所以，有严重并发症以及老年高血压患者，夜晚保健需要注意几个重要的事项。 1、睡前避免情绪激动、看书......
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对于高血压患者来说，最危险的时刻往往来自生活中常见的一些动作。因此，在平时生活中避免这些危险动作，对维持血压平稳非常重要。 趴伏桌面长期趴伏桌面，会压迫腹部肌肉活动，使人不能够深呼吸，引起血中氧......
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对于高血压患者来说，任何不起眼的人为因素都可能促使血压升高。研究表明，高血压病与动脉粥样硬化症常伴随发生，而且动脉粥样硬化几乎涉及全身，其病理变化反应也是全身性的。以大腿股动脉为例，其动脉粥样硬化时......
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高血压并不可怕，是可控可治的疾病。在日常生活中，高血压患者要养成良好的习惯，如果能够做到5个“慢”，就能大大降低心血管意外的发生。 1.吃饭要细嚼慢咽，即切忌狼吞虎咽，而是每吃一口，都要仔细品尝，多咀......
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老王是部队的一名退休干部，平时性格急、脾气暴。最近，他因为一件小事跟孩子吵起来，突然觉得胸闷、喘不上气来。家人赶忙送他到医院，检查后发现，他患上了高血压。他很奇怪，自己不胖，也不爱吃肉，怎么就得了高......
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小赵今年大一，一年前，１９岁的她在高考体检时发现血压升高，辗转多家医院，服各种降压药后未见好转。为了弄清病因，小赵一家特地从外地赶来上海交通大学医学院附属瑞金医院高血压科就医。 高血压科医生接诊......
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看新闻、逛网拍、追韩剧……网路世界多彩多姿，许多青少年一上网就下不来，不只影响视力，对于心血管健康也相当不利。国外研究发现，网路重度使用的青少年，罹患高血压的风险比较高。专家建议，每周上网5天、每天2小......
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