随着近年来高血脂的患者越来越多想必我们对高血脂是不陌生的，这是因为我们在生活中经常地吃一些使血脂增高的东西，所以这不仅引发高血脂的发生也能让我们的体质变得越来的越弱，所以我们在生活中适当的饮食是很重要的哦。
高脂血症即血浆胆固醇、甘油三酯、总脂等血脂成分的浓度超过正常标准。肥胖人的脂肪代谢特点是：血浆游离脂肪酸升高，胆固醇、甘油三酯、总脂等血脂成分普遍增高。

　　说明脂肪代谢紊乱。肥胖人的血浆胆固醇水平在5.2毫摩尔/升以上的可占55.8%。男子在60岁以后，女子在50岁以后，血浆胆固醇水平都将显著升高。患肥胖病时，机体对游离脂肪酸的动员利用减少，血中的游离脂肪酸积累，血脂容量升高。

　　碳水化合物引起的高甘油三酯血症的病人容易肥胖。当这类病人进食的碳水化合物较多或正常时，血浆的甘油三酯升高；而减少碳水化合物的摄入量，高脂血症就可好转甚至消失。

　　同样，体重下降也能使这些病人的血浆甘油三酯下降至正常水平。血浆胆固醇和甘油三酯的升高与肥胖程度成正比。血脂水平的下降对于防止动脉粥样硬化及冠心病都具有重要意义。所以说肥胖者控制饮食、减轻体重是十分必要的。

　　生活中随着人们越来越少的去锻炼，也就导致了我们的体质的衰弱，另外我们的生活中不缺乏高血脂的患者，因为高血脂的存在严重的影响着我们的身体健康，所以在平常的时候我们要适量的去锻炼，这样不仅能预防高血脂的发生还能让我们的身体更加的健康。