民间自古就有"每天吃豆三钱，何需服药连年"的谚语，可见豆类食品的营养价值有多高，多吃，健健康康！

　　春夏蔬菜众多，鲜嫩美味,尤其是豆类蔬菜，有营养味道好,这几类豆你吃全了吗？

　　蚕豆

　　健脑、防痴呆

　　蚕豆富含蛋白质，氨基酸种类齐全尤其富含赖氨酸，能有效调节大脑和神经组织，日常食用蚕豆能健脑、增强记忆力，心脑功能不好的中老年朋友可要记牢了。

　　蚕豆种的有效成分还能延缓动脉硬化，蚕豆皮中的膳食纤维能降低胆固醇、促进肠蠕动，预防便秘。

　　蚕豆吃法

　　蚕豆不仅可以煮、炒、油炸，还能浸泡后剥去种皮炒菜或煲汤。

　　当然蚕豆性滞，千万不要生吃，应该将生蚕豆多次浸泡或焯水后再进行烹制。蚕豆虽好也不要多吃，以防胀肚伤脾胃。

　　韭菜炒蚕豆

　　食材

　　蚕豆250g/韭菜200g/腊肉150g

　　白皮蒜15g/食盐3g/油30g/

　　糖5g/酱油10ml

　　做法

　　锅中烧水，水烧开后将蚕豆煮至半熟

　　腊肉焯水捞出切片

　　另起一锅热油，将切好的蒜蓉放入煸香后加入腊肉。

　　翻炒均匀，腊肉透亮入味。

　　加入蚕豆炒匀后，淋上酱油炒匀，

　　加入洗净切好的韭菜段，快速翻炒。

　　加入食盐、白糖炒匀即可关火出锅。

　　此外这些豆类也要吃！

　　红豆

　　护心脏、养心血

　　红豆被成为“心之谷”，能清心火、补心血。现代研究表明红豆富含钾元素，能维护心肌功能。

　　红豆富含抗氧化物质如黄酮类花青素、植物甾醇、多不饱和脂肪酸，因此能很好防护心脏。

　　豌豆

　　清肠、抗癌

　　豌豆蛋白质十分丰富，包含人体所需的各种氨基酸，尤其是新鲜豌豆富含大量膳食纤维，日常吃些豌豆能清理肠道、降低胆固醇，有效预防癌症。

　　荷兰豆

　　抗菌消炎、提高免疫

　　西方国家尤其喜欢食用荷兰豆，它富含止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，能有效抗菌消炎，提高人体新陈代谢。

　　荷兰豆也富含维生素和膳食纤维，有效抑制黑色素的形成，春夏吃些荷兰豆能防止便秘还能美白肌肤。

　　豇豆

　　健脾、促消化

　　豇豆也被称为角豆、姜豆、带豆、挂豆角，日常食用豇豆能促进消化，增强食欲，日常容易腹胀、呕逆嗳气的脾胃虚弱者和消化功能减退的朋友一定要多吃。

　　豇豆种的磷脂有促进胰岛素分泌，参加糖代谢的作用，是糖尿病人的理想食品。

　　夏天吃点它准没错！

　　血液净化疗法：

　　对高血压、高血脂、高血糖、风湿、肿瘤体制、慢性炎症、过敏体质等有非常好的治疗作用。血液净化后，达到身体内外环境平衡。

　　血液净化疗法是什么？

　　全国目前约有1.1亿人患有高血脂，8000万人患有高血压，6000万人为冠心病患者，7000万人患有脑中风及中风后遗症。我国心脑血管疾病死亡率占疾病总死亡率的51%！在中国，每天有7000人、每12秒钟就有1人，因心脑血管疾病死亡。血液净化是将采集的血液分离出血浆，再净化血浆后重新与细胞成分融合后回输到人体内，以达到治疗疾病的目的。

　　血液净化的治疗方式包括：血浆置换疗法(PE/PA/DFPP)、血液透析(HD)、血液灌流(HP)等。

　　血液净化疗法的优势

　　◆预约制服务，严格体检后根据客户的身体情况和体检报告，以处方形式一对一设定过滤膜。

　　◆高精密度＋高安全度

　　◆治疗效果显著，副作用少。效果亲眼可见，从而更容易提高对生活习惯改善的积极性。

　　◆在心肌梗塞和脑梗塞的预防方面，成为了生活习惯指导和药物治疗以外的新型治疗手段。

　　◆作为针对糖尿病等引起的足坏疽・下肢截肢的早期对策效果显著。

　　◆目前，在日本能做这种净化的仪器有5台，其中只有3台对外开放，而与我们多睦健康独家合作的日本midtown医院就具有血液净化的资质。。

　　◆血液净化技术在日本已有30年的历史，而国内血液净化近两年刚刚引入市场测试，技术成熟水平远远低于日本。

　　血液净化疗法适宜人群

　　○有高血压、高血脂、高血糖及胆固醇偏高的人群

　　○有脑梗塞、心肌梗塞风险的情况

　　○血常规和血压虽正常，但却有动脉硬化性变化；

　　没有适合的药物治疗，希望积极采取对策的

　　○接受过常规治疗，但还是患有脑梗塞和心肌梗塞等的患者