现在许多人都担心高血脂问题的出现，在寻找一个适合自己的方法，为求可以康复。那么，高血脂如何降下来？有几种方法？其实降低高血脂的方法有很多，例如饮食均衡，多做运动等等，以下是一些降低高血脂的方法：

　　得了高血脂如何降下来 日常18个小妙招助控制血脂

　　1.保持每日食物的多样性。

　　2.谷类是每日饮食的基础。

　　3.适量进食动物性食物。

　　4.每日进食适量豆类及其制品。

　　5.每日吃1斤蔬菜和适量水果。

　　6.控制能量摄入。

　　7.适当提高蛋白质摄入量。

　　8.减少糖类和甜食。

　　9.控制脂肪和胆固醇。

　　10.每日补充膳食纤维。

　　11.限制钠盐的摄入。

　　12.宜多食含钾食物。

　　13.多食含钙食物。

　　14.适量采用橄榄油和御米油

　　15.禁止饮酒。

　　16.蛋白质摄入应以植物蛋白为主。

　　血液净化疗法：

　　对高血压、高血脂、高血糖、风湿、肿瘤体制、慢性炎症、过敏体质等有非常好的治疗作用。血液净化后，达到身体内外环境平衡。

　　血液净化疗法是什么？

　　全国目前约有1.1亿人患有高血脂，8000万人患有高血压，6000万人为冠心病患者，7000万人患有脑中风及中风后遗症。我国心脑血管疾病死亡率占疾病总死亡率的51%！在中国，每天有7000人、每12秒钟就有1人，因心脑血管疾病死亡。血液净化是将采集的血液分离出血浆，再净化血浆后重新与细胞成分融合后回输到人体内，以达到治疗疾病的目的。

　　血液净化的治疗方式包括：血浆置换疗法(PE/PA/DFPP)、血液透析(HD)、血液灌流(HP)等。

　　血液净化疗法的优势

　　◆预约制服务，严格体检后根据客户的身体情况和体检报告，以处方形式一对一设定过滤膜。

　　◆高精密度＋高安全度

　　◆治疗效果显著，副作用少。效果亲眼可见，从而更容易提高对生活习惯改善的积极性。

　　◆在心肌梗塞和脑梗塞的预防方面，成为了生活习惯指导和药物治疗以外的新型治疗手段。

　　◆作为针对糖尿病等引起的足坏疽・下肢截肢的早期对策效果显著。

　　◆目前，在日本能做这种净化的仪器有5台，其中只有3台对外开放，而与我们多睦健康独家合作的日本midtown医院就具有血液净化的资质。。

　　◆血液净化技术在日本已有30年的历史，而国内血液净化近两年刚刚引入市场测试，技术成熟水平远远低于日本。

　　血液净化疗法适宜人群

　　○有高血压、高血脂、高血糖及胆固醇偏高的人群

　　○有脑梗塞、心肌梗塞风险的情况

　　○血常规和血压虽正常，但却有动脉硬化性变化；

　　没有适合的药物治疗，希望积极采取对策的

　　○接受过常规治疗，但还是患有脑梗塞和心肌梗塞等的患者