高血压如何降压，三个方法教给你！相信很多人还不清楚，多睦健康搜集整理“预防高血压吃什么食物好？”内容如下，快来一起看看吧：

一：食物中要少盐少油

高血压患者在饮食上要注意少盐、少油。平时做菜不要放太多盐，尽量不吃腌制的、酱菜等含盐量多的食品。也要注意控制热量，尽量不要吃脂肪类的食物和甜食，多吃一些青菜和水果。

二：出门散散步

出门散步陶冶一下情操，会让我们的心情非常舒适，心情好对于高血压也是有一定影响的，每天在早晨、黄昏或者晚上睡觉前挑选两个时间到户外散步15~50分钟，一边锻炼身体，一边呼吸清新空气，能够简单有效地防治高血压，大家也可以考虑一下。

三：高血压负离子降压法

中国空气负离子暨臭氧研究学会首席专家陶明章教授提醒广大患者，除了要格外注意饮食，高血压还可以利用呼吸负离子自然降压，实验结果证明，空气中的负离子能改善心肌状况和心脏功能，通过扩张冠状动脉使血流量增加，并能通过心率的调整来恢复血流和血管的反应速度，进而能使血压恢复正常，对心绞痛也有一定的缓解作用。

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血液净化是将采集的血液分离出血浆，再净化血浆后重新与细胞成分融合后回输到人体内，以达到治疗疾病的目的。

血液净化的治疗方式包括：血浆置换疗法(PE/PA/DFPP)、血液透析(HD)、血液灌流(HP)等。

血液净化的应用

1、降低血脂、胆固醇，缓解和预防高血压

2、控制和降低慢性疾病急性发作的风险

3、预防心脑血管疾病

4、预防癌症发生

5、预防治疗动脉硬化

6、治疗和预防顽固性糖尿病

7、外周动脉疾病

8、自身免疫性疾病

9、系统性红斑狼疮等

10、改善各个器官和细胞的功能