动脉硬化是生活中越来越多见的心血管疾病，很多人群因为身体长期劳累，导致精神过于紧张，容易引发脱发情况以及白头发过多的现象。大家有所不知，动脉硬化也会让白头发大量出现。那么白头发过多是动脉硬化吗？该怎么改善这种情况呢？

白头发过多是动脉硬化吗？

动脉血管如果出现硬化疾病，通常会导致出现脱发和白发，因为头皮皮肤上充满了丰富的血管，如果动脉管出现变窄，血液就无法滋养头皮和发根，长时期以往的积累，导致头发容易变白和脱发。在平时我们能够通过按摩头部皮肤，提高头部的血液循环，加强发根的营养。动脉硬化关系着人体很大的健康，心血管不正常，会给人体带来严重的后果。日常饮食中可以选择一些可以缓解动脉硬化的食物。

缓解动脉硬化的食物有哪些？

1、茄子对毛细血管的弹性有增强的作用，使心脑血管保持正常的功能。

2、红薯含有黏液蛋白能保持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化的发生。

3、番茄可以防止脑血栓的发生。

4、胡萝卜有增加冠状动脉血流量的作用，降低血脂血压。

动脉硬化除了饮食延缓之外，还有哪些方法可以改善呢？

1、控制热量

超重和肥胖者应控制好每天热量，含糖量较高的食品要尽量少吃。

2、少吃高胆固醇食物

动物内脏、皮蛋等应尽量少吃，特别是血浆胆固醇升高者更应严格控制。

3、少吃动物油

防治动脉硬化应该多吃不饱和脂肪酸，并且要以植物油为主。

温馨提示

想要在日常生活中做好动脉硬化的预防，就必须清楚动脉硬化的前期预兆。