如果你还认为自己很年轻，“高血压”是一个很遥远的词汇的话，就大错特错了。美国俄亥俄州的一个研究小组发现，青少年每天睡眠不足6个半小时，患高血压的几率会增加一倍。青年人想要远离高血压，还需保证良好质量的睡眠。

　　有些高血压与睡眠密切相关

　　人在睡眠时，机体新陈代谢减慢，血压低于日间水平。但睡眠不足或睡眠质量差的人，交感神经较常人敏感，会引起夜间血压水平升高，导致晨起的血压高峰提前出现，继而影响一整天的血压。血压异常波动又会反过来影响当晚的睡眠质量，形成恶性循环。

　　而睡觉经常打鼾，并不代表睡眠质量好，而是呼吸暂停低通气综合征的表现，它也是引起高血压的危险因素之一。

（好的睡眠可以让人远离很多疾病）

　　闹钟使用不当也会影响血压

　　很多学生和上班族苦于要早起而习惯设置闹钟。人在熟睡中突然被惊醒，会引起身体保护性的条件反射，使体内肾上腺素水平迅速提高，心跳加快，血压升高。

　　长期受到这种刺激，会导致一系列的睡眠问题，而对于本身睡眠质量不太高的人来说，闹钟长期、反复的刺激有可能增加患高血压的风险。因此，需要用闹钟时，最好将闹铃设置成柔和的渐强模式。

　　防瞌睡提醒器谨慎使用

　　春季来临，不少人睡了午觉也容易犯“春困”。网络上针对司机朋友推出了一款防瞌睡提醒器，一旦睡意来袭，头部向前倾斜偏离了水平位置，重力感应器就会作用于装置发出警报。

　　血液净化疗法：

　　对高血压、高血脂、高血糖、风湿、肿瘤体制、慢性炎症、过敏体质等有非常好的治疗作用。血液净化后，达到身体内外环境平衡。

　　血液净化疗法是什么？

　　全国目前约有1.1亿人患有高血脂，8000万人患有高血压，6000万人为冠心病患者，7000万人患有脑中风及中风后遗症。我国心脑血管疾病死亡率占疾病总死亡率的51%！在中国，每天有7000人、每12秒钟就有1人，因心脑血管疾病死亡。血液净化是将采集的血液分离出血浆，再净化血浆后重新与细胞成分融合后回输到人体内，以达到治疗疾病的目的。

　　血液净化的治疗方式包括：血浆置换疗法(PE/PA/DFPP)、血液透析(HD)、血液灌流(HP)等。

　　血液净化疗法的优势

　　◆预约制服务，严格体检后根据客户的身体情况和体检报告，以处方形式一对一设定过滤膜。

　　◆高精密度＋高安全度

　　◆治疗效果显著，副作用少。效果亲眼可见，从而更容易提高对生活习惯改善的积极性。

　　◆在心肌梗塞和脑梗塞的预防方面，成为了生活习惯指导和药物治疗以外的新型治疗手段。

　　◆作为针对糖尿病等引起的足坏疽・下肢截肢的早期对策效果显著。

　　◆目前，在日本能做这种净化的仪器有5台，其中只有3台对外开放，而与我们多睦健康独家合作的日本midtown医院就具有血液净化的资质。。

　　◆血液净化技术在日本已有30年的历史，而国内血液净化近两年刚刚引入市场测试，技术成熟水平远远低于日本。

　　血液净化疗法适宜人群

　　○有高血压、高血脂、高血糖及胆固醇偏高的人群

　　○有脑梗塞、心肌梗塞风险的情况

　　○血常规和血压虽正常，但却有动脉硬化性变化；

　　没有适合的药物治疗，希望积极采取对策的

　　○接受过常规治疗，但还是患有脑梗塞和心肌梗塞等的患者