一般来说，偶尔发生一次腿抽筋儿是很正常的，可能是因为着凉或者是缺钙导致的，去除这些诱因后，腿抽筋的情况就会好转，但是对于老年人来说，他们的小腿会经常发生抽筋儿。这样长期腿抽筋儿的人群就不能忽视大意，腿抽筋可能是动脉硬化，这些征兆要提防动脉硬化。

　　老年人经常性的腿抽筋大部分都与动脉硬化有关，发生动脉硬化后，腿部的供血量减少、血流不通畅，这样导致了腿部的代谢产物积累，如果代谢产物累积到一定程度时，就会引起肌肉收缩，进而引发腿抽筋。

　　年龄增长到一定程度，身体对钙质的吸收能力就会下降，而身体中的钙又会流失出去，这样就形成了骨质疏松，对老年人来说，补钙是非常必要且可行的。但是如果老年人是由于血管动脉硬化，循环血液循环不畅而引起的腿抽筋，仅仅补钙是并不能缓解病情。

　　经常发生腿抽筋的人应该到专业的医院进行分析治疗，确诊病因，如果是动脉硬化引起的，那么应该选择合适的药物治疗动脉硬化，改善血液循环，这样才能真正的补钙，缓解腿抽筋的情况。

　　在此期间也要注意饮食保养，补充充分的维生素能够对治疗效果起到积极的作用，同时还需要避免哪些容易引起动脉硬化的危险因素。

　　在此建议大家，不要片面的以为腿抽筋就是缺钙导致的，腿抽筋可能是动脉硬化，除此之外，还有很多疾病都可能引起腿抽筋，例如高血压、高血酯、糖尿病等，这些患者会出现夜间腿抽或者平时走路不方便，如果在补钙之后，症状仍然没有好转，那么就应该及时去医院就诊，以防延误最佳治疗时机，引起严重后果。