在昨天由上海市卫生局、上海市健康教育所、上海瑞金医院主办的上海市健康大讲堂上，瑞金医院高血压科主任医师郭冀珍教授介绍说，目前我国中青年高血压患病率的增速明显高于老年人。有统计显示，在目前35岁到45岁的人群中，高血压增长率为62%-74%；65岁-75岁为15%-18%。

不运动为高血压过早发病5大原因之一

　　中国健康促进与教育协会高血压健康教育（上海）中心主任的郭教授分析认为，导致高血压过早发病的原因主要有五大方面，即心理压力过大、肥胖、久坐不动、作息时间不正常、吸烟以及大量饮酒成瘾。

　　对于时下中青年人热衷的减肥，郭教授认为，减肥不如防肥，而防肥的第一步就是限油，限油包括总量控制（减主食到3两/天左右）、少量多餐（5顿/日）和禁夜宵。第二步是吃早餐，更不要一日只吃一餐或熬夜，这会促使体重增加。第三步是携带一个计步器，“日行一万步”。第四步就是不吃减肥药。

　　郭教授还在现场还介绍了五大自我保健方法——

　　一、睡好是最好的养身。每天保证睡7-8小时，再忙也要泡脚按摩。

　　二、喝对水抗衰老。女性不宜喝太多属凉性的绿茶；希望减肥的人可以喝乌龙茶、普洱茶等；脑力劳动者、电脑操作者多喝绿茶。胃病不宜多饮茶，便秘者少喝茶，骨质疏松者忌喝浓茶。

　　血液净化疗法：

　　对高血压、高血脂、高血糖、风湿、肿瘤体制、慢性炎症、过敏体质等有非常好的治疗作用。血液净化后，达到身体内外环境平衡。

　　血液净化疗法是什么？

　　全国目前约有1.1亿人患有高血脂，8000万人患有高血压，6000万人为冠心病患者，7000万人患有脑中风及中风后遗症。我国心脑血管疾病死亡率占疾病总死亡率的51%！在中国，每天有7000人、每12秒钟就有1人，因心脑血管疾病死亡。血液净化是将采集的血液分离出血浆，再净化血浆后重新与细胞成分融合后回输到人体内，以达到治疗疾病的目的。

　　血液净化的治疗方式包括：血浆置换疗法(PE/PA/DFPP)、血液透析(HD)、血液灌流(HP)等。

　　血液净化疗法的优势

　　◆预约制服务，严格体检后根据客户的身体情况和体检报告，以处方形式一对一设定过滤膜。

　　◆高精密度＋高安全度

　　◆治疗效果显著，副作用少。效果亲眼可见，从而更容易提高对生活习惯改善的积极性。

　　◆在心肌梗塞和脑梗塞的预防方面，成为了生活习惯指导和药物治疗以外的新型治疗手段。

　　◆作为针对糖尿病等引起的足坏疽・下肢截肢的早期对策效果显著。

　　◆目前，在日本能做这种净化的仪器有5台，其中只有3台对外开放，而与我们多睦健康独家合作的日本midtown医院就具有血液净化的资质。。

　　◆血液净化技术在日本已有30年的历史，而国内血液净化近两年刚刚引入市场测试，技术成熟水平远远低于日本。

　　血液净化疗法适宜人群

　　○有高血压、高血脂、高血糖及胆固醇偏高的人群

　　○有脑梗塞、心肌梗塞风险的情况

　　○血常规和血压虽正常，但却有动脉硬化性变化；

　　没有适合的药物治疗，希望积极采取对策的

　　○接受过常规治疗，但还是患有脑梗塞和心肌梗塞等的患者