近几年，随着人们生活水平的提高以及生活环境、生活方式的改变，高血脂的发病率一直居高不下，因此怎样预防和治疗高血脂，成为人们很关心的一个问题。高血脂患者怎样才能有一个好的睡眠，在睡前应该注意哪些问题:

　　　　一、睡眠枕头不宜过高，因为血脂过高时，其血液流度比正常人慢，睡眠时更慢，如果再睡高枕，那么血液流向头部的速度就会减慢，流量也会减少， 这就容易发生缺血性脑中风(脑梗塞)。

　　　　二、睡前不宜吃的过饱：因为饭后胃肠蠕动增强，血液流向胃肠部，此时，流向头部、心脏的血液减少，对高血脂患者来讲，这样也会增大诱发脑梗塞、冠心病的危险。

　　　　三、不宜加盖厚重棉被，将厚重棉被压盖*，不仅影像呼吸，而且会使全身血液运行受阻，容易导致脑血流障碍和缺氧，从而使颅压增高，诱发脑中风。

　　　　四、睡前不宜服大量安眠药及降压药物。因为这些药物均在不同程度上减慢睡眠时的血液流速，并使血液黏稠度相对增加。高血脂患者原本血液粘稠度就高，血液流速相对较慢，容易诱发脑中风发生。高血压患者夜间血压会较白天低，也不宜睡前服药

　　　　以上就是对高血脂患者怎样有一个好睡眠的简单介绍，希望能给大家带来帮助。养成有规律的饮食习惯，不仅有利于身体健康，也能防治高血脂哦。