因为高血脂使我们现在生活中常见的一种疾病，人们经常地摄入一些高蛋白，营养过剩的东西都会引起我们引发高血脂的发生，所以在我们的日常生活中我们要多吃一些瓜果蔬菜，避免吃一些大鱼大肉的食物，这样不仅让我们去很好地去预防高血脂的发生还能让我们的身体更加的健康。

　　正常人的血脂在一定范围内保持动态平衡。我国正常人群空腹腔时血脂含量为：总胆固醇(TC)2.9-5.7毫摩尔/升(110-220毫克/分升)，三酰甘油(甘油三酯，TG)0.22-1.2毫摩尔/升(20—110毫克/分升)。当血浆脂质浓度超过正常高限时,称高脂血症。

　　由于血脂浓度易受许多因素影响，如饮食、大量饮酒、情绪激动、精神紧张、月经前期、妊娠等等，因此强调，空腹血脂持续高于正常水平，诊断才可成立。 高脂血症从临床上可以简单地分为以下4类：

　　(1)高胆固醇血症血清总胆固醇水平增高。

　　(2)混合型高脂血症血清总胆固酵与三酰甘油水平均增高。

　　(3)高三酰甘油血症血清三酷甘油水平增高。

　　(4)低密度脂蛋白血症血清高密度脂蛋白胆固醉(HDL—ch)水平降低。

　　按病因高脂血症可分为：

　　(1)原发性高脂血症。

　　(2)继发性高脂血症常见的病因为：糖尿病、甲状腺功能减退症、肾病综合征。 大量研究证实，高脂血症尤其是高胆固酵血症是冠心病发生的主要危险因素。

　　随血胆固醇的长期增高，冠心病的发生率增加。长期控制血胆固醇于合适的水平，可预防动脉粥样硬化，减少冠心病的发生。

　　随着生活的不断地提高在日常生活中我们常常的吃一些使我们血脂增高的食物，想必大家对高血脂是有一定了解的，这不仅仅是因为高血脂影响着我们的生活，它的存在也对我们的身体带来很大的危害，所以我们在生活中要适当的去吃一些蔬菜之类的食物，这样才能避免高血脂的发生。