误区：血脂高，控制饮食，改善生活方式就可以了。

　　研究表明，单纯饮食控制和运动仅能使胆固醇降低7%至9%。此外，胆固醇只有少部分来自食物，大部分在肝脏合成，而单纯饮食控制只能减少来自食物的胆固醇。

　　对于胆固醇轻度升高的患者，通过饮食调整和积极运动可以使胆固醇控制在正常范围，但大部分患者还需要加用降胆固醇药物，尤其是胆固醇升高明显或与遗传因素相关的病人。

　　我对自己的身体素质一向自信，年轻时我是羽毛球运动员，多年的专业训练，造就了我又瘦又高的健美体形。退役后，虽然工作轻闲，我平时也不怎么运动了，但因为有运动员的底子，再加上遗传的因素，所以一直没有发福。这让单位的那些“水桶”们羡慕不已，我也因此感到自得。

　　所以，当大夫拿着化验单，对我说有高脂血症时，我笑着说不可能。但大夫说高脂血症并不是胖子的专利，并建议我再做一次空腹检查。我将信将疑，一做，结果和上次一样，我傻眼了。

　　大夫指着化验结果给我上开了课，虽然我的低密度脂蛋白胆固醇，并不像许多肥胖者那样高的离谱，但高密度脂蛋白胆固醇，却远低于正常值。高密度脂蛋白胆固醇，就像血管里的士兵，可以将多余的胆固醇运出动脉，同时还具有抗动脉粥样硬化的功能。如今，士兵这么少，防线没了，患心脑血管疾病的机会，就会大大增加。瘦人一般都过于自信，所以一旦出现症状，就会比常人严重，甚至会危及生命。

　　我一听吓了一跳，前几年就查出患有冠心病，因为没症状，我也不在意，原来罪魁祸首就是血脂高，如果再不控制，也许后果真的不敢想象了。

　　我仔细咨询了高脂血症成因和生活的注意事项，终于明白了自己患上高血脂的原因，并在大夫帮助下制定了一个康复计划。

　　第二天吃过早饭，我习惯性地摸出烟来，在掏打火机的时候，突然想到自己的化验单和健康计划。是啊，昨天刚下的决心，怎么睡了一觉就忘了呢?我把烟揣了回去，并下决心戒烟。谈到戒烟，我相信大多数烟民都有着多次戒烟失败的经历，我也同样。之前，不知道戒烟多少次了，却总是反反复复没有成功，但这一次，我真的意识到了问题的严重性。

　　在极度痛苦中度过了20天后，我终于基本摆脱了生理依赖，逐渐和19年的烟龄说了再见。

　　除了吸烟这百害而无一利的行为，我每天的饮水量也非常少，常常是早上喝过一碗粥后，一上午都滴水不沾，水果更是不想吃。此外，我还不太吃蔬菜，却十分偏好咸菜和肉食，只有盐很重的菜才能下饭。而这些行为无疑都是健康的敌人，大夫说排除了先天的因素，也许正是这些不良的生活习惯，让我远离了健康，患上了高血脂症。

　　大夫对我的建议中很重要的一项，就是对饮食习惯的调整，说是调整，说到底就是把以前的坏习惯反其道行之。但话说起来简单，真做起来却要付出几分毅力和智慧才行。

　　比如刚开始时，我根本就做不到自觉喝水，偶尔端起杯子，感觉白开水索然无味。于是我狠心买来最好的清茶，因为价格昂贵，浪费了感到可惜，而且味道也确实好，饮水量一下大增，慢慢就培养出了喝水的习惯。

　　为了树立吃水果的意识，我让孩子买来富含维生素较多的苹果和橙子，然后把它们放到我办公室最常用的抽屉中，这样只要一开抽屉就可以看到，自然不会忘记了。

　　最难的是饮食的改变，因为一直喜欢吃很重的盐，现在改吃清淡的菜，简直是一种折磨，那些索然无味的菜肴对我来说简直味同嚼蜡。聪明的女儿想了一个办法，吃饭时砸一碟蒜泥，然后用香油和味精这么一调。嘿，你别说，这么一搭配我果然胃口大开了。

　　最难的问题解决后，剩下的便顺理成章了，增加运动量对运动员出身的我来说几乎没有难度。

　　饮食习惯的改变再加上运动调养，并听取医生忠告按时服药，我终于取得了非常满意的疗效。如今，一年过去了，我的胆固醇不但降了下来，而且每天都精神饱满。更令我意想不到的是，我的睡眠也特别好，便秘也奇迹般的好了，降血脂降出了这么多的意外，我能不高兴吗?

　　再见到当医生的朋友时，我们击掌相庆，一切尽在不言中了。今天，我用自己的例子告诉那些身体消瘦的朋友，不要因为苗条就忽视血脂问题。请听我的忠告，明天就去做一个抽血检查，然后通过自己的努力控制高血脂症，去迎接健康的到来。

（实习编辑：李杏）

　　血液净化疗法：

　　对高血压、高血脂、高血糖、风湿、肿瘤体制、慢性炎症、过敏体质等有非常好的治疗作用。血液净化后，达到身体内外环境平衡。

　　血液净化疗法是什么？

　　全国目前约有1.1亿人患有高血脂，8000万人患有高血压，6000万人为冠心病患者，7000万人患有脑中风及中风后遗症。我国心脑血管疾病死亡率占疾病总死亡率的51%！在中国，每天有7000人、每12秒钟就有1人，因心脑血管疾病死亡。血液净化是将采集的血液分离出血浆，再净化血浆后重新与细胞成分融合后回输到人体内，以达到治疗疾病的目的。

　　血液净化的治疗方式包括：血浆置换疗法(PE/PA/DFPP)、血液透析(HD)、血液灌流(HP)等。

　　血液净化疗法的优势

　　◆预约制服务，严格体检后根据客户的身体情况和体检报告，以处方形式一对一设定过滤膜。

　　◆高精密度＋高安全度

　　◆治疗效果显著，副作用少。效果亲眼可见，从而更容易提高对生活习惯改善的积极性。

　　◆在心肌梗塞和脑梗塞的预防方面，成为了生活习惯指导和药物治疗以外的新型治疗手段。

　　◆作为针对糖尿病等引起的足坏疽・下肢截肢的早期对策效果显著。

　　◆目前，在日本能做这种净化的仪器有5台，其中只有3台对外开放，而与我们多睦健康独家合作的日本midtown医院就具有血液净化的资质。。

　　◆血液净化技术在日本已有30年的历史，而国内血液净化近两年刚刚引入市场测试，技术成熟水平远远低于日本。

　　血液净化疗法适宜人群

　　○有高血压、高血脂、高血糖及胆固醇偏高的人群

　　○有脑梗塞、心肌梗塞风险的情况

　　○血常规和血压虽正常，但却有动脉硬化性变化；

　　没有适合的药物治疗，希望积极采取对策的

　　○接受过常规治疗，但还是患有脑梗塞和心肌梗塞等的患者