高血压、高脂血症、抽烟、糖尿病、运动不足等都是引起动脉硬化的主要因素。

　　　　低血压人群也会患动脉硬化症

　　　　林大妈一直有个困惑，她的血压较低，体检时医生说脑动脉硬化。那么她怎样加强营养才能既解决血压低、身体弱的问题，又不加重脑动脉硬化？

　　　　动脉硬化症全称为动脉粥样硬化症，引起发病的原因很多，如高龄、性别、紧张的脑力劳动、高热量或高脂肪食物、高脂血症、吸烟、肥胖、遗传、糖尿病等，血压低者也可发生动脉粥样硬化。动脉粥样硬化是非炎症性的退行性和增生性的病变，导致管壁增厚变硬，失去弹性和管腔变小。既然你现在患有脑动脉硬化症，便也有发生脑缺血、脑动脉血栓及脑血管破裂出血等并发症的可能。所以，你当前主要应在医生指导下改善脑动脉供血，增强微循环的灌注，而不是单纯加强营养。

　　　　动脉硬化有哪些饮食禁忌？

　　　　(1)预防动脉硬化应多食用植物蛋白(如豆制品)及复合碳水化合物(如淀粉等)，少吃单纯碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。

　　　　(2)多吃富含维生素C的食物，因维生素C可促使胆固醇羟基化，从而减少胆固醇在血液和组织中的蓄积，降低动脉硬化的风险。

　　　　(3)吃高纤维素的食物纤维不易被人体胃肠道所消化，摄入高纤维食物后可改善大便习惯，增加排便量，使粪便中胆固醇及时排出，从而起到降低血清胆固醇含量的作用，有预防动脉硬化的功效。

　　　　(4)可多吃些水产海味食物，如海带、海蜇、淡菜、紫菜、羊栖菜、海藻之类，这些海产品都是优良蛋白质和不饱和脂肪酸，以及各种无机盐的良好来源，在人体内具有阻碍胆固醇在肠道内吸收的作用。中医认为这类食物具有软坚散结的功效，故经常食用，可以软化血管。

　　　　(5)预防动脉硬化吃什么都要遵循低盐饮食，食盐中的钠，能增加血浆渗透压，促使血压升高，而高血压对动脉粥样硬化及冠心病均可带来不利的影响。

　　　　(6)常吃红辣椒、牛奶和鱼，尤其是高胆固醇者宜常吃红辣椒、牛奶和鱼，可防动脉硬化。科学家们发现，红辣椒中含有一种番椒素的物质，它能有效地降低人体内胆固醇。牛奶中含有一种乳清酸物质，能抑制肝脏合成胆固醇，降低血液中胆固醇含量，而且牛奶营养丰富。鱼内含有鱼肝油具有降低胆固醇的作用。

　　　　血管危险因素你有几项？

　　　　血管的危险因素，高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、过量吸烟和精神紧张等。

　　　　1、高血压特别是无症状或没有控制好的高血压，是引发急性心肌梗死和脑血管病的导火索。40岁以上的中年人每隔半年应测1次血压，如果增高应及时服药控制，并注意低盐饮食及适当锻炼。

　　　　2、高血脂无论是高胆固醇、高甘油三酯或低密度脂蛋白，都会增加脑血管病的发病危险，将其降至正常水平非常必要。

　　　　3、糖尿病高血糖不仅累及微血管，也能导致大血管病变，其危害不在高血压之下，其脑溢血的发生率要比正常人高2～3倍。因此，定期检查血糖、尿糖也是保护血管的有效一招。

　　　　4、肥胖肥胖易与糖尿病、高血脂、高血压结缘，从而使血管老化的程度大大提高。

　　　　5、吸烟烟草中以尼古丁为代表的多种有毒物质可以刺激身体自主神经，使血管收缩、痉挛，小动脉变细，血液中含氧量减少，损害血管壁，导致血压升高，脑血管舒缩功能障碍及加速动脉硬化等，故要血管年轻，远离香烟势在必行。

　　　　最后，绝对不可忽视精神状态的影响力。常言道“笑一笑，十年少”，这个“少”也包括血管。瑞士苏黎士大学医院的Noll博士研究发现，精神压力可引起血管收缩,加速血管老化，增加心性猝死的危险。故保持良好心态亦有利于延缓血管衰老。

　　　　如果您有任何健康方面的疑问请添加微信公众号：健客健康咨询，健客健康咨询为各位朋友提供全面专业的疾病咨询和健康资讯，健客健康咨询真诚为您服务。健客宗旨：让每一个人更健康。

　　血液净化疗法：

　　对高血压、高血脂、高血糖、风湿、肿瘤体制、慢性炎症、过敏体质等有非常好的治疗作用。血液净化后，达到身体内外环境平衡。

　　血液净化疗法是什么？

　　全国目前约有1.1亿人患有高血脂，8000万人患有高血压，6000万人为冠心病患者，7000万人患有脑中风及中风后遗症。我国心脑血管疾病死亡率占疾病总死亡率的51%！在中国，每天有7000人、每12秒钟就有1人，因心脑血管疾病死亡。血液净化是将采集的血液分离出血浆，再净化血浆后重新与细胞成分融合后回输到人体内，以达到治疗疾病的目的。

　　血液净化的治疗方式包括：血浆置换疗法(PE/PA/DFPP)、血液透析(HD)、血液灌流(HP)等。

　　血液净化疗法的优势

　　◆预约制服务，严格体检后根据客户的身体情况和体检报告，以处方形式一对一设定过滤膜。

　　◆高精密度＋高安全度

　　◆治疗效果显著，副作用少。效果亲眼可见，从而更容易提高对生活习惯改善的积极性。

　　◆在心肌梗塞和脑梗塞的预防方面，成为了生活习惯指导和药物治疗以外的新型治疗手段。

　　◆作为针对糖尿病等引起的足坏疽・下肢截肢的早期对策效果显著。

　　◆目前，在日本能做这种净化的仪器有5台，其中只有3台对外开放，而与我们多睦健康独家合作的日本midtown医院就具有血液净化的资质。。

　　◆血液净化技术在日本已有30年的历史，而国内血液净化近两年刚刚引入市场测试，技术成熟水平远远低于日本。

　　血液净化疗法适宜人群

　　○有高血压、高血脂、高血糖及胆固醇偏高的人群

　　○有脑梗塞、心肌梗塞风险的情况

　　○血常规和血压虽正常，但却有动脉硬化性变化；

　　没有适合的药物治疗，希望积极采取对策的

　　○接受过常规治疗，但还是患有脑梗塞和心肌梗塞等的患者